在WFS低年级保持活跃

迪伦roskovensky,体育作家

根据疾病控制和预防中心“在儿童期和青春期规律的体育锻炼是促进终身健康和福祉和预防各种健康状况非常重要。”这是众所周知的,孩子6-17岁应该至少锻炼一小时一天。不幸的是,孩子6-17岁的只有21.6%花一个小时期间,每周至少5天参加中度到剧烈的身体活动。然而,在bt365在线的朋友中很多孩子上学降低社区和六年级不玩有组织的体育活动已经很幸运能找到其他创造性的方式来锻炼。

在较低的学校有许多方法来锻炼;凹槽和小吃休息是当许多低高中生抽空跑来跑去,得到一些锻炼。在较低的学校,有三个球场,草皮场,两个健身房。虽然在草皮场,并在健身房做运动很受欢迎,很多其他孩子也有乐趣玩典型的凹槽游戏,如标签或隐藏和GO-寻求与他们的朋友。同时,也有一些人可以行使,甚至没有意识到它可以被认为是这样的方式。这样一些例子包括散步,跳舞,清洗,甚至演奏乐器。

学校以外还有其他办法为低年级的孩子,六年级学生走出去,锻炼。一个例子是在奔跑的女孩:在低年级女生,3 - 5年级,都能够满足每星期三整个秋季和春季到运行了一个小时,在该组织的年度5K事件最终的参与。在中学,六年级学生发现凹槽作为他们的主要出口是一个很好的方式来锻炼。

“每个人都对他们享受什么不同。 ,让你移动和提升你的心脏速率,从园艺,马拉松一路,并回升篮球可以帮助任何活动 - 这取决于你的身体反应是什么很好的,”观察迈克·麦肯齐,降低学校体育老师。 “它是建立一个健康,积极的生活方式,因为它可以帮助他们获得知识,他们的身体是如何工作的关键。在它准备他们生活中的一些方法;压力管理水平,保持健康的生活方式是你的头脑很重要,如何成长为一个人。”

有无数的方法来锻炼和bt365在线的朋友学校显然已经成功地在运动的,他们可以反映一个健康的生活方式方面的重要性,并通知所有儿童。虽然有统计说明为什么运动是重要的,怎么只有孩子比例很低正在履行这种必要性时,WFS低年级和六年级社会设法保持健康,在形状和运动。